Visar inlägg med etikett Motion. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Motion. Visa alla inlägg

fredag 2 mars 2018

Plättar och Geocaching

För några år sedan  när vi hade en utställning i Bara, kom det förbi en kille som inte direkt var intresserad av oss alls, fast han försökte ge sken av det. Han var ute på skattjakt eller rättare sagt Geocaching. Han berättade lite om det och det väckte vårt intresse.



Min man vill gärna ha ett mål om man ska ut och gå, så detta är en perfekt  hobby att kombinera med motion och fotografering. Vi har kommit till platser som vi annars aldrig skulle kommit fram till.....den gamla bortglömda dansbanan utanför Eslöv, bilen som landade mitt i skogen på 50 talet....


Det gamla övergivna danspalatset


Musiken har tystat men det gamla pianot finns kvar
Den gamla övergivna bilen i dungen, den försvinner lite mer för varje år



...fräcka gömmor där man lagt ner ett stort jobb bakom och som gör det lite extra roligt att hitta.

Under en stubbe hittade vi denna kille, han har nog väntat länge på oss

Vi har till och med hyrt trampbåt för att hitta en gömma. Jag hade aldrig trampat trampbåt förr så jag tyckte det var en rolig dag att ge sig ut på. Men puh så jobbigt det var då!






Härom helgen var vi ute dels för att ta ett par gömmor, men också för att träffa vännerna och komma in på en plättfika. Bra combo kände jag. Gömmer kan vara mini och det kan vara stora burkar som rymmer småsaker. Det kan vara något som ser ut som en del av t.ex en lyktstolpe, eller en liten burk som sitter, hänger, ligger gömd till en en trästock som ligger i en buske. Kanske är det fågelholken uppe i ett träd, variationerna är oändliga liksom svårigheten att nå dem. Vi tar inte de avancerade som t.ex dykning eller extrem klättring och höjd.

Härlig skogspromenad på köpet


Klövastenen




Denna helg var den tuffaste uppe i en stolpe, där snålblåsten gav sig till känna och den lilla rullen där man skulle skrivas på trilskades när jag skulle få ihop den i sitt skal. Mannen var sådär road att stå där i kylan.

Nu väntar vi på lite varmare väder och nya skattjakts turer

Kram Kajsa

måndag 2 oktober 2017

September gick i en rasande fart

Oj, vad den här månade bara rusade iväg i en sådan fart...jag har hunnit med beachparty med sommarfeeling, två lopp, lite extrema för mig, traditionell skånsk kräftskiva och en härligt bohuslänsk kräftskiva, varit sjuk, varit på avslutningsgig i Malmö, känt hösten komma närmre och fixat naglarna snyggt höstfina....Nu är det Oktober och nya äventyr. Jag hoppas på stora renoveringslusta med re stylat sovrum och hall...men i slutändan så är det väl bara att se hur mycket som egentligen blev gjort.

Härlig solnedgång i Limhamn
AW vid småbåtshamnen i Malmö i början av September, var lite som att krama ur den sista sommaren i Malmö. I en vacker solnedgång, med livemusiken pulserande och lite sköna drinkar i beachbaren så kände man att det här var nog sista sucken av sommar för i år.


Summerbeat med saxofon

Dagen efter, sent på kvällen i 13 grader, var det dags för mig och min dotter att klura ut Midnattsloppet. 10 km pulserande lopp med massor av feststämning, hejarop och glädje...men verkligen massor av svett, vilja ge upp tankar, jävlar anamma och en fantastisk känsla att faktiskt tagit sig ända in i mål springandes hela tiden...utan att ge upp. Min dotter var verkligen mitt driv vid min sida.

Hundratals entusiastisk orangea löpare har samlats på stortorget i väntan på start

Jag och dottern före bild...vi är taggade

På vägg till start med eldshow och laser och en massa jublande  åskådare vid sidan om

Kinesisk kräftor i all ära, men havskräftor och räkor från Västkusten, de ter sig allra bäst  rätt miljö. Vi tog oss en weekend till Stenungssund, besökte våra goda vänner, njöt av solen på en skördemarknad, regnet vid en fiskehamn och ett kräftkalas utan dess like. 4,5 kg kräftor och räkor och 4 personer som klämde allt. Jag älskar mitt Bohuslän!


Vi besökte en solig skördemarkand ute på Tjörn

Vi tog lunchen ute på Björholmens Marina och då kom regnet

Var annars ska man äta fisk?

Kräftfest deluxe

Så blev jag sjuk och fick pausa lite en stund i soffan.

Jag la en ny utmaning framför mina fötter - 5 km jogging i ett av Malmös naturreservat med fler än 400 olika djurarter. Naturreservatet som inte är öppet för allmänheten, utan just den dagen för max 500 löpsugna joggare. Kalkbrottsloppet var kämpigt med flera låååååååånga tuffa backar och jag sprang större delen av loppet, men var tvungen att gå en del av de tuffa backarna. Benen ville verkligen inte! Många av deltagarna är vanda  långdistanslöpare, ultralöpare, men jag gjorde det för att det var en häftig upplevelse. Att få springa i det gamla nerlagda kalkbrottet. Fotona tog jag medans jag sprang, så de är kanske inte i toppskick.

Det här var en otrolig upplevelse



På kvällen var vi på mannens gamla barndomsvänners avslutningsgig i Malmö. Lokalen fylldes med 250 nyfikna åskådare och massor av gamla vänner dök upp. De rockade loss, det var lack, läder, spandex och nitar, precis som det ska vara. Jag kände det som om man var tillbaks till tonårstiden, på lokala rockklubben, som kändes som en stor fritidsgård. Det är en känsla som är helt fantastisk att få uppleva igen.



Nu är det Oktober och idag kändes det riktigt höst i luften. Här hemma planerar vi för att fixa till sovrummet med lite nya tapeter och dekorationspiff. Sen är det hallen som ska få sig ett upplyft med nya tapeter, möbler och snyggt piff. Jag längtar!!

Nu är det höst allt!!


Vad längtar ni efter??

Kram Kajsa







tisdag 29 augusti 2017

Att ta sig fram på två hjul

Jag gick med ICA klassikern och har fått 4 olika delmål att uppnå. Ett enkelt sätt att få fart på kroppen. Ett av delmomenten var att cykla 9 mil under 9 veckor ( Vättern runt). Så i April satte jag mig på cykeln och trampade iväg mot jobb. Jag kan helt ärligt säga att första dagen grät jag nästan över hur jobbigt jag tyckte det var att cykla de 6,5 km jag har till jobb och hur tråkigt jag tyckte det var.

Man cyklar genom staden sus och dus..parker, industribyn...
Men under vägens gång har jag istället börjat uppskatta att cykla. Jag får andas frisk stadsluft varje dag. Se, lukta och upptäcka min egen stad på ett annat sätt. Dessutom får jag en gratis vardagsmotion.

Gamla Väster

Morgon längst kanalen

Rangerbanana och en vy över stan, centralen, Malmö Live Turning Torso... 

Jag ser små detaljer på dörrar och hus som jag aldrig sett förr och en massa vacker arkitektektur. Hittar intressanta ställen som jag lägger på minnet för ett besök en dag...en ny antikaffär, snygga kläder, inredning, caféer, restauranger...


Vilken cool staty som hänger längst Adelgatan ovanför ett konstgalleri

En ram som ger oss en vacker inramning över en av våra hamninlopp nere vid Dockan
Målning nere i Industrihamnen

Jag testar nya vägar genom parker, stadstrafik, industribyn, kullergator. Jag ser och möter olika sorters människor...killen som går till skolan med bollen under armen, joggaren som kämpar sig fram, mamman som stretar iväg med sina barn till skolan, kärleksparen, de klantiga, de trötta, de stora, de små. Människor av alla dess slag och på alla dess platser.

När det regnar så ber jag P köra mig eller så tar jag bilen till jobb. Det är ju inte fasligt kul att cykla i regn. Så jag hoppas på att klara Oktober ut på cykeln...men vi får väl se när stålhingsten parkeras i garaget igen.

Ser ni denna tjej med hörlurarna på, japp då är det mig ni möter.

Så upp och hoppa på er cykel och utforska er stad

Kram Kajsa

Ps. Håll tummarna för mig och min dotter på Lördag 2 September, då ska vi kämpa oss igenom en mil på Midnattsloppet....vi har klarat 5 km än så länge i träningsspåret. Så man kan kalla det en rejäl utmaning Ds.

tisdag 23 februari 2016

70 km

Pildammarna
Jag har en tjejkompis som berättade att hon hade hoppat på en utmaning att gå 60 km i januari - februari. När den var slut tyckte hon, hacka på med 70 km tills den siste februari...javisst, jag är med.
70 km, det är ju en baggis...hrrrrm.

Nog för att jag behöver lite push att röra på mig, det enda vettiga jag gör varje måndag kväll är att jag börjat yoga igen. Så jag utmanade min andra väninna att haka på, dock med bara 17 dagar kvar att kämpa på.


Pildammarna, en fantastisk park att motionera i...


Första helgen klarade jag nästan 20 km, med promenad och lufs.Vi möts upp på helgmorgonen/ förmiddagen för två långa runder samt lufs rundan på 600 m. Efter första helgen har det gått trögt. För mörkt på kvällen, för kallt, regnigt, jäääääätte trött, stressad, tråkigt, för mycket vin föregående dag....ursäkterna har radat upp sig.

Här lufsar vi minst ett varv runt tallriken, det är ca 600 km innan vi fortsätter vår Powerwalk


Igår måndag med 8 dagar kvar så var det att ta ett beslut, mitt i veckan lunchpromenad minst 2 km. Så på med gympaskorna och ut och gå ca 2,5 km pr dag...så nu har jag bara 6 dagar och 45 km kvar. Hoppas att solen skiner imorgon med på lunchen. Idag hade vi tur, för efter 10 minuter då vi kommit in, vräkte regnet ner i timmar.

Pildammarna

Ha en fantastisk kväll & må gott i soffan, motionsspåret eller vart ni än befinner er.

Kram Kajsa